Plan Cima Ovest

Sigue avanzando

Este plan está diseñado para ciclistas que buscan un entrenamiento más completo y personalizado. Es ideal tanto para principiantes como para ciclistas experimentados que desean mejorar su rendimiento. Utiliza aplicaciones para un seguimiento detallado, y es perfecto para aquellos que han competido y quieren estar mejor preparados.

Lo que incluye:

• Entrenamiento Personalizado Avanzado: Plan de entrenamiento semanal, con análisis de datos de rendimiento y ajustes regulares para optimizar tu progreso.
• Herramientas de Medición (Intervalos.ICU): Tutoriales para usar herramientas de medición avanzadas y así controlar tu rendimiento de manera más precisa.
• Zonas de Intensidad y FTP: Aprenderás cómo calcular y utilizar el FTP, la importancia de las zonas de frecuencia cardíaca, y cómo adaptar tu entrenamiento para maximizar tus resultados.
• Ejercicios Avanzados en Gimnasio: Plan intermedio que incluye rutinas de fuerza combinadas con trabajo en el gimnasio y entrenamiento de resistencia.
• Nutrición Intermedia: Consejos de nutrición más avanzados para mejorar tu rendimiento y rendir más en entrenamientos exigentes o carreras 
• Entrenamiento en Rodillo y Alimentación Pre/Post Carrera: Videos y material exclusivo para prepararte mejor para entrenamientos largos y competiciones.
• Comunicación semanal vía WhatsApp y Comentarios en Intervals.ICU: Comunicación para un seguimiento más cercano y un análisis  de tus entrenamientos.

Beneficios adicionales:.

• Acceso a la comunidad Tre Cime para compartir experiencias y motivarte.
• Acceso al Programa de Beneficios Tre Cime